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Recetas

Come Rico, Vive Mejor: Descubre Recetas Fáciles y Saludables

Wraps de lechuga y pollo

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Colaciones

Barritas de cereal tradicionales (5 a 6 porciones):

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Batidos

Batido para el hígado

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Desayuno y Once: Proteína vegetal

Salsa de espinaca (5 porciones)

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Almuerzo y Cena: Proteína vegetal (Algas)

Ceviche de cochayuyo (2 porciones)

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Almuerzo y Cena: Proteína Vegetal (legumbres)

Lentejas básicas (2 porciones)

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Batido fusión de choco café

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Almuerzo y Cena: Proteína Animal (vacuno)

Carne de ave marinada básica

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Almuerzo y cena: Proteína animal (pescado)

Papillote de Pescado (2 porciones)

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Desayuno y Once: Proteína vegetal

Paté de champiñones (2 porciones)

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Batidos

Batido Extra calcio

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Almuerzo y Cena: Proteína Vegetal (legumbres)

Guiso de garbanzos con verduras

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Ensalada keto salmón

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Colaciones

Galletas con chips de chocolate (5 a 6 porciones):

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Colaciones

Cocadas del abrazo interno

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Desayuno y once: Proteína animal

Salsa de yogurt con pistachos (5 porciones)

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Recetas

Almuerzo y Cena: Carbohidratos
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Almuerzo y Cena: Proteína Anima (Ave)
Almuerzo y cena: Proteína animal (huevo)
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