Colaciones

Barritas de quínoa (5 a 6 porciones):

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Almuerzo y Cena: Crema de verduras:

Crema de verduras Naranja: Antiinflamatoria y antioxidante

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Zumo de zanahorias

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Desayuno y once: Carbohidratos

Galletón de avena/ manzana

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Desayuno y Once: Proteína vegetal

Baba Ganoush (5 porciones)

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Batidos

Batido para mover tu metabolismo 1

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Almuerzo y Cena: Carbohidratos

Pasta salad caliente

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Almuerzo y cena: Proteína animal (huevo)

Tortilla de Zanahoria (2 porciones)

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Almuerzo y Cena: Carbohidratos

Mijo básico

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Desayuno y once: Proteína animal

Salsa de yogurt y palta (5 porciones)

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Almuerzo y Cena: Carbohidratos

Polenta básica

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Almuerzo y cena: Proteína animal (huevo)

Tortilla de espinaca o acelga (2 porciones)

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Batidos

Batido verde: Yo cuido mi intestino y mi intestino cuida de mi

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Batidos

Batido alcalinizante 2

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Pro y prebióticos

Rejuvelac casero

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Almuerzo y Cena: Proteína Anima (Ave)

Ave a la plancha (2 porciones)

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