Zumo verde/naranja
Disfruta de una bebida ideal post deporte, o también
Ingredientes
Selecciona la cantidad de porciones:
4 ramas de apio
2 ud de manzana verde
2 naranjas o pomelos
2 limones
1 dado de jengibre
Preparación
1
Lavar todas las verduras
En caso que no consigas verduras orgánicas, usar alguna de estas opciones para eliminar los pesticidas.
• Opción 1: por cada 2 tazas de agua agregar 1 cucharadita de bicarbonato
• Opción 2: por 1 lt de agua agregar 2 cucharadas de vinagre de manzana + 1 pisca de bicarbonato
Dejar en remojo las verduras por 15 minutos.
Eliminar el agua y lavarlas con el agua corriendo.
2
Cortar las verduras y ponerlas en la prensadora en frío para obtener todo el zumo.
3
Servir y tomar durante el día.
AutorVanessa
