Leche de alpiste (1 lt)
Esta receta es: libre de de proteína animal y de azúcar añadida. Apto para intolerantes a la lactosa, o si deseas cuidar el medio ambiente o si eres vegano o vegetariano.
Ingredientes
Selecciona la cantidad de porciones:
8 cds soperas de semillas de alpiste
1 lt de Agua mineral o filtrada
Preparación
1
Remojar las semillas durante toda la noche.
2
Por la mañana desechar el agua del remojo.
3
Colocar las semillas de alpiste en la licuadora, junto con el litro de agua mineral o filtrada.
4
Licuar y colar, el resultado será una leche blanca y espumosa.
5
El residuo se puede utilizar una vez más para preparar nuevamente leche de alpiste.
6
Esta Bebida vegetal es una excelente opción para preparar tus: batidos, smoothie bowl, pudín de chía, overnight oats, para cortar tu café o té, o simplemente para disfrutarla como una bebida fría
AutorVanessa
