Zumo verde
Disfruta de una bebida ideal post deporte
Ingredientes
Selecciona la cantidad de porciones:
¼ Repollo
4 ramas de apio
3 ud de manzana verde
1 cdta de bicarbonato
2 cds de vinagre de manzana
Preparación
1
Lavar el apio, las manzanas y el jengibre
En caso que no consigas verduras orgánicas, usar alguna de estas opciones para eliminar los pesticidas.
• Opción 1: por cada 2 tazas de agua agregar 1 cucharadita de bicarbonato
• Opción 2: por 1 lt de agua agregar 2 cucharadas de vinagre de manzana + 1 pisca de bicarbonato
Dejar en remojo las verduras por 15 minutos.
Eliminar el agua y lavarlas con el agua corriendo.
2
Cortar las verduras y manzanas, ponerlas en la prensadora en frío para obtener todo el zumo.
3
Servir y tomar durante el día.
AutorVanessa
