Disfruta de un rico batido natural muy fácil de preparar
Disponer la taza de cereal en un colador y enjuagar con agua.Ponerlo en un bol de vidrio y dejar remojando en agua durante toda la noche, alrededor de 8 horas.Luego escurrir el agua con un colador, y volver a lavar los granos.
Disponer el cereal en un colador o frasco, con una malla e inclinado, para que escurra el máximo de agua.Para que las semillas puedan brotar siempre deben estar húmedas, con calor y oxígeno.
Enjuagar cada 8 a 12 horas escurriendo los granos con agua y disponerlos nuevamente en el frasco.Repetir el proceso de enjuagado hasta los brotes tengan el mismo tamaño que la semilla.Aproximadamente de 1 a 3 días, dependiendo de la temperatura del ambiente.
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